中医减肥三方法，让你从内瘦到外

萧爱

有关中医减肥的方法也很多，有中医减肥药配方，也有中医针灸，按摩减肥法，今天给大家推荐的中医减肥方法是什么呢？快来看看吧！



中医减肥方法1：针灸减肥
针灸按摩减肥是中医减肥方法中的一支奇葩，主要是通过调整人体的代谢和内分泌功能，使其功能恢复正常，从而起到减肥功效。现代医学认为针灸减肥方法可以治疗由于内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常造成的单纯性肥胖，就是通过调理内分泌来完成减肥的。针灸减肥还能调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常，这也可以改善肥胖，达到减肥的目的，因为中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关。针灸减肥方法优势很多，可靠安全，无痛感，具有调理肠胃，改善机体新陈代谢，改善内分泌系统功能，疗效显著，是一种安全的减肥方式。不过采用针灸减肥也需要注意控制食欲，不能暴饮暴食，只有养成良好的饮食习惯才能保证针灸减肥效果不反弹，否则只靠针灸减肥是不能达到减肥效果的。



中医减肥方法2：经络减肥
中医减肥方法中的经络减肥不需要刻意节食，不过饮食一定要低脂，低热量，低糖的食物，主要是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。在采用经络减肥时，一定要让专业医生对肥胖进行正确的辨证分型，再采用有针对性的经络调理方法，这样减肥效果才最明显。经络减肥方法适用范围广，适合不同年龄的减肥患者，无副作用，简便易行，几乎无危险性，减肥速度快，疗效显著，24小时后可减2~9斤。不过在进行经络减肥前需要做好准备工作，比如说一日三餐要定时，尽量多运动，改掉生活中的坏习惯，营养均衡即可，还有经络减肥一定要在饭后两小时后才能开始，不能饭后马上进行。



中医减肥方法3：中医饮食减肥
中医减肥方法同样有减肥食谱和减肥药配方，现在说的主要是中医饮食减肥，选择具有减肥瘦身功效的减肥食物来减肥。比如说冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、豆腐、竹笋等。