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咖喱肉圆汤

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  • TA的每日心情
    开心
    2015-6-2 05:55
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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2013-10-28 23:00:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏南京



    材料:
    肉馅(猪肉、牛肉均可)......适量
    土豆......中型2个
    洋葱......半个
    胡萝卜......半根
    鸡蛋......1个

    调料:
    姜......5克
    蒜......5克
    香叶......半片
    盐......少许
    咖喱卤(块状)......适量
    黄油(不习惯它的味道可以改用色拉油)......2大匙
    牛肉清汤(或清水)......适量

    做法:
    1.将所有材料准备齐全,这时可以先按下电饭锅的煮饭档,先把米饭蒸上。

    2.将所有的蔬菜洗净,土豆、胡萝卜去皮切滚刀块;洋葱一部分切成碎末(放入肉馅用),一部分切大块;鲜姜洗净切末;大蒜切片备用。

    3.将肉馅放入容器中,加入鸡蛋或者蛋清,放入葱末、盐、姜末、味精,搅拌均匀,然后边加入少量牛肉清汤边打至上劲,没有牛肉清汤用清水也可以。最后挤成合适大小的丸,入沸水锅中煮熟。

    4.炒锅置火上,放入黄油(或色拉油),融化后放蒜末、香叶、洋葱炒出香味,再放入胡萝卜和土豆一起煸炒,最后加入牛肉清汤或清水,煮沸后以小火或中火煮至锅内的材料熟软,只要土豆和胡萝卜能用筷子轻轻扎穿就可以了。
    (在炒蔬菜的时候可以加入少许的盐,或者等调入咖喱后觉得咸味不足再加盐;洋葱也可以后放,跟咖喱卤一起放入。)

    5.待蔬菜煮好后放入适量的咖喱块,这时一定要小火,并不断地搅拌至咖喱融化,同时下入肉丸,用小火稍加炖煮即可,期间还是要稍加搅拌以免糊底。



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