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    调理宝宝营养不良的四种食谱

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  • TA的每日心情
    无聊
    2014-4-20 21:23
  • 签到天数: 11 天

    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2013-11-7 19:44:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国福建泉州

      宝宝们都会出现一些挑食厌食的不良现象,这些不良现象多少会造成宝宝不同程度的营养不良,或者影响宝宝的正常发育。下面这四款食谱可调理宝宝营养不良,宝妈们一起来学习吧。

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      宝宝营养不良食谱:鱼片蒸蛋
           材料:
           主料: 草鱼300克 鸡蛋250克
           调料: 小葱10克 盐4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克
           制作: 1。 草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;
                     2。 鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;
                     3。 烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面,续蒸3 分钟,利用余热?h2 分钟取出,淋酱油和油,撒上胡椒粉便成。食用方法:适合中餐、晚餐食用,四季皆宜。


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    无聊
    2014-4-20 21:23
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    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2013-11-7 20:22:09 | 显示全部楼层 中国福建泉州

    宝宝营养不良食谱:苹果雪梨瘦肉汤


      
    材料:苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。
    制作: 1、苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,
    2、与瘦肉同放入锅里,加适量清水,
    3、煲0。5-1小时便可食用。食用方法:适合饭后食用,四季皆宜。

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    无聊
    2014-4-20 21:23
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    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2013-11-7 20:25:20 | 显示全部楼层 中国福建泉州

    宝宝营养不良食谱:肝末鸡蛋羹


      材料:猪肝、鸡蛋
          制作:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。
          食用方法:适合早餐食用,四季皆宜。

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    无聊
    2014-4-20 21:23
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    [LV.3]偶尔看看II

     楼主| 发表于 2013-11-7 20:39:14 | 显示全部楼层 中国福建泉州

    宝宝营养不良食谱:蔬菜挂面


      材料:葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料
          制作: 1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;
                     2、烧水的时候,把小白菜洗好,切段;
                     3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!
                     食用方法:挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求。

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