8款养生花茶 令肌肤水嫩又白皙

貌似小豹纹

    女人保持年轻美丽，最重要的是要通过饮食来调理，花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，根据个人体质的不同对症饮用的花茶，不仅可以提高身体免疫力。最重要的，根据不同的配比，花茶的妙用可不止一种。下面，就为你带来几款美丽养颜的花茶，帮助你呵护出完美水感的肌肤！






     1、茉莉花茶

     茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

     2、菊花茶

     菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

     how to do：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。






     3、金银花茶

     其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

     4、玫瑰花茶

     性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

     how to do：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

     5、薄荷茶

     喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

     how to do：玫瑰薄荷茶

     材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)

     制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

     除了养生，花茶还有很好的瘦身功效。以下的这几款花茶秘方，便是很好的消脂排毒养颜的选择。

     6、洛神花+柠檬片+荷叶

     适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

     7、玫瑰花+决明子+柠檬片

     对便秘性肥胖有很好的功效。

     8、菊花+金银花+胖大海

     消脂减肥，去热清火。排毒养颜。长期饮用可减掉腰腹肥肉。

     由于每个人的体质不同，有虚实寒热之分，因此不能仅根据自己的喜好随便服用花茶，在选择花茶之前，最好先咨询医生，根据医生的建议，再选择最适合自己的花茶。如此一来，成竹在胸，养生与瘦身一举多得，做个健康时尚的“茶美人”!