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7个最养人的睡前习惯

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疆苏
  • TA的每日心情
    开心
    2014-4-26 06:38

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]偶尔看看II
    发表于 2014-3-27 15:06:27 手机客户端发帖（点击可下载泰兴生活网专属手机客户端） | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州

    ①热水泡脚，促进气血运行、舒筋活络。②喝杯加蜜牛奶，有助睡眠。③温水洗脸，保护皮肤清洁。④五指梳头，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳。⑤静心散步15分钟，加速睡眠。⑥开窗通气，睡得甜；⑦睡前听听喜欢的歌，回忆开心往事，带着好心情入眠。从今晚开始，试试吧~

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