下班晚，吃饭不能晚

长青藤

对于上班族来说，加班加点是再正常不过的事了。但晚下班，并不代表一定要晚吃饭。上班族最迟在晚上8时左右应该吃晚饭，可抽出:半个小时就近吃顿便饭。一方面能及时补充营养，另一方面，工作了一整天也可趁此机会到外面呼吸一下新鲜空气，作为放松。