8种食物最能护肤

长青藤

1.红柿子椒，有助预防皱纹。
2.黑巧克力，能降低皮肤粗糙感，防止晒伤。
3.三文鱼，防皱纹及痤疮。
4.绿茶，有益皮肤及全身健康。
5.木瓜，可缓解炎症和痤疮。
6.菠菜，有益皮肤健康。
7.葵花籽/南瓜子，有助预防皱纹和保湿。8.胡萝卜，有助减少死皮，预防毛孔堵塞，还可减少皮肤癌细胞。