孩子暗示你的4种需求 最重要的一种总被忽略

倾心独恋

说到营养不良，别说现在没孩子吃不饱，连吃不好的都少有，父母总是挑最好的给了孩子。那孩子怎会摊上营养不良呢！谁说只骨瘦如柴才是营养不良？

有一种营养不良只因为吃得“太满足”。快对照自己的孩子，若出现了这4种信号，营养不良已潜伏在孩子身边。

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常常出现便秘、口臭

从小就要让孩子养成健康的饮食习惯，也要感谢 因为孩子我们的饮食变得更加健康。对于母乳喂养的宝妈要少吃甜食、油炸食品，每天要吃5个拳头大小的蔬菜水果。

可以添加辅食的宝宝要注重培养吃蔬菜水果的习惯，不要只依孩子口味来安排，且不要营养补充过于单一。为什么宝宝会出现便秘口臭呢？就是因为纤维素摄入不足，出现肠道蠕动变慢而产生便秘，进一步导致口臭。

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身高低同龄儿童很多

生长指标永远是父母最关注的点，这预示着宝宝发育的好不好。当然，这里面也有一部分由于遗传决定的。有的宝宝7,8个月了，看上去就是和3,4个月宝宝一样大，也长了牙齿。那就要看父母小时候是否也是这样的潜力股，等上高中别人都停止发育了，你再蹭蹭蹭长起来。

另外，喝羊奶的宝宝普遍比喝牛奶的宝宝看上去小一些，家人不用过多担心，羊奶脂肪颗粒比牛奶小1/3，更有利于消化吸收，不会引起宝宝虚胖，捏捏小手臂也发现肉质比较紧实。

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孩子反应“慢半拍”

孩子的一日三餐极为重要，正处于生长发育迅速的宝宝就靠着这点食物来支持他们的发育了。当孩子出现营养不良时，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。

如果发现最近一段时间，孩子常出现反应“慢半拍”等表现时，就要注意也许是孩子身体营养不良发出信号了。

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情绪暴躁喜怒无常

大家都知道DHA、ARA等有助于脑部发育的营养素，B族维生素有什么作用知道吗？这是关乎孩子身体发育的重要营养素之一，可能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪！

当孩子维生素B1缺乏时，脾气会变得暴躁、喜怒无常。

维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁等等。

因此，父母在为孩子准备膳食时，要格外注意B族维生素群的补充，燕麦、白菜、芹菜中则含有很多维生素B1。另外，在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富。

专家建议，当家长发现孩子有营养不均衡的信号时，最好先通过膳食调理来改善，必要时在询医借助药物。