五道简易汤让你睡得更香甜

风中♀允诺

1．酸枣仁汤。对血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2．安神汤。对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

3．桂圆莲子汤。具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。

4．养心粥。对心悸、失眠、多梦者有改善作用。

5．百合绿豆乳。清心促睡眠。