巧吃瘦身水果

风中♀允诺

1.苹果，早晨到中午吃饭的时间吃；
2.柠檬，柠檬切成薄片泡水；
3.菠萝，盐水泡后切成粒，入奶酪中吃；
4.猕猴桃，榨成猕猴桃汁；
5.葡萄柚，最好晚上吃；
6.香蕉，搭配其他蔬菜吃；
7.山楂，做成山楂茶；
8.火龙果，榨汁或做沙拉；
9.草莓，和酸奶一起吃；
10.橘子，每天吃1个。