春天吃啥最养生

听雨

①红枣等养脾甜食，春季宜少吃酸的，多吃甜的
②蜂蜜补中益气、润肠通便
③春芽，春日食春芽，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
④韭菜，春天气候冷暖不一，需要保养阳气
⑤菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。