恩宠与勇气

忆云昔梦

　　请神赐予我祥和，让我欣然接纳那些我无法改变的事。

　　请神赐予我勇气，让我改变那些我所能改变的事，并能明辨两者的差别。

　　万事皆无常，没有永恒不变的事，只有整体宇宙是永恒的，所有的局部都注定要死亡和毁坏。

　　我开始察觉到这份注意力可以决定自己的意识状态。如果我能单纯地看待自己的感觉，就会觉得平静、均衡与镇定。如果我批判或者害怕自己的感觉，就会觉得焦虑与痛苦。

　　你无法制造感觉，你无法选择感觉，你也无法发明感觉，你只能目睹。你不能执著，只能随波逐流，因为事情终将改变，无常就是真理。

　　你不必努力停止或改变那些你不喜欢的行为或思想。其实努力地本身就是障碍，重要的是清楚地看到它，完整地观察它，每一次当它生成的时候看着它，它就不会再令你感到意外。

　　被接受，就是“恩典”。接受这一事实，才是“勇气”。
　　
　　恐惧死亡会降低生命的活力，接受死亡，乃是为了更好地生活。
　　　　
　　恩宠与勇气，有深意在焉。生命之所以值得，而人之所以高贵，都在恩宠与勇气中。
　　　
　　感谢是成熟的标志。
　　　 　　
　　痛苦不是惩罚，死亡不是失败，活着也不是一种奖赏。

　　没有地狱，只有自我；没有天堂，只有无我。