今日立秋：今年属“晚立秋”，小心“热死牛”哦！
【今日立秋】①今天22时2分，将迎来立秋节气；
②立秋“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”，意思是，此时的风已不同于暑天的热风，大地上早晨会有雾气，寒蝉也开始鸣叫；
③这个时节“秋老虎”会发威，仍要防暑；
④可适当“贴秋膘”，禽类、海鲜、瘦肉等既清暑热又可补益。秋天来了，你准备好了吗？
【今年属“晚立秋”，小心“热死牛”哦！】
俗话说：“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛。”民间认为，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；如果立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。
今年属于“晚立秋”，又刚好在末伏内，暑热一时难消。
所以，怕热的还先别高兴得太早！
【“秋老虎”下山，怎么吃？】
①立秋后燥气上升，要润肺去燥，防止干热，多补水，喝银耳雪梨汤；
②肝脏脾胃功能较弱，生冷辛辣要适当；
③长夏喝扁豆粥，祛湿健脾，助消化增食欲；
④“贴秋膘”不宜过分油腻，禽类、海鲜、瘦肉等既清暑热又可补益，可多吃。
立秋未秋，适当饮食帮你过渡！
暑去凉来，禾谷成熟，这是收获的季节，也是一年中冲刺的关键。
2014已过去大半，你是否还记得年初的梦想清单？
请相信：现在的你站在什么位置并不重要，重要的是坚定前进的方向。
每天的努力和汗水都不会白费，莫负自己，莫负时光，秋天加油！
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