Renee 发表于 2014-9-22 10:02:23

6种错误睡姿最易得病


1.复原式侧卧

利：防止胃食管反流。

弊：增加皱纹。
2.僵尸式仰卧

利：有益关节炎。

弊：不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停和心脏。

3.胎儿式蜷着睡

利：缓解腰痛。

弊：加重颈痛和头痛。

4.日光浴式俯卧

利：防止打鼾。

弊：易导致磨牙和手疼、手麻。

最佳睡姿是仰卧？

答：孕妇睡觉不宜仰卧

最糟糕睡姿是俯卧？

答：男性尤其不宜
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