中国3个成年人1个是胖子 肥胖主因是贪吃和懒惰

长青藤

　　肥胖主因是贪吃和懒惰，“快速减肥法”遭专家痛批

　　“3个成年人中就有1个是胖子”，这是不是有点太夸张了?然而，一份基于10万份减肥者的大样本调查发现，这个结论实实在在。在日前举行的第70届全国药品交易会上，中国保健协会专场发布了国人肥胖指数，揭示了中国减肥人群的健康状态。专家表示，贪吃和懒惰是导致肥胖的主要原因。

　　随着社会的不断发展，肥胖问题也日渐成为了困扰中国国民的首要健康威胁。根据世界卫生组织提供的数据，在拥有13.7亿人口的中国，成年人超重和肥胖的比例从2002年的25%上升到了2010年的38.5%，其中城市居民占多数。预计到2015年，中国将有50%~57%的人口会超重。

　　在中国，3个成年人中就有1个是胖子，人们的减肥意愿十分强烈。基于10万份减肥者的样本调查发现，真正属于体重指数超标的肥胖人群占总减肥人群的73.5%，还有约27%的人群属于正常范围。其中，这些并不肥胖的减肥需求者基本上都是女性，她们通常是对自己身体的局部部位不满意而减肥，而这些不满意通常集中在了腰部和腿部。

　　专家分析称，在导致肥胖的众多原因当中，饮食习惯超越内分泌、生活习惯、睡眠时间、居住环境等成为主因。由于口味偏油腻、有暴饮暴食习惯、少吃蔬果类食物，与正常人群相比，肥胖人群饮食习惯的健康程度明显较低。除此之外，“不爱动”加“爱睡觉”等不良生活习惯也是肥胖的重要原因。专家指出，肥胖人群日常身体活动量较小，他们一般习惯长时间坐着不动，而且睡眠时间较普通人更长，总结胖子的生活习惯，其突出特征即是“懒”。

　　如何完成从“土肥圆”到“女神”的逆袭，可以说是众多年轻女孩的梦想。中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心张勇教授表示，对于肥胖，目前提倡的科学减肥方法叫“管住嘴迈开腿”，但这个是很难实现的，需要长期坚持，很多年轻女性坚持不下来，希望减肥能一蹴而就。但她们推崇的快速减肥法遭到专家的痛批——一个是服用药物，希望通过药物的作用在两三个月的时间内迅速将体重减下去，另外一个是吸脂术，张勇表示，不合理用药和吸脂手术会对身体健康造成很大的危害，而且减肥效果不持久，可能会反弹，因此并不值得提倡。他表示，作为减肥人群，首先要对自身的肥胖成因做全面分析，同时，在减肥前应该咨询减肥相关专家，建立科学有效的减肥计划，以免出现减肥失败或反弹。