万能美容餐 每天多吃点痘痘少一点

阳光流溢

    敏感肌肤，痘痘肌肤无处不在。只有懒女人，没有丑女人，只要你有决心，就可变成美女，是不是很羡慕电视上明星们的白皙肌肤呢，快来学习下如何做保养才能拥有白嫩无暇玉肌。

    红枣生姜茶

　　材料：大枣适量，红糖少许，生姜少许

　　做法：红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存。一个小时后就可以饮用。喝时可以加入红糖或者蜂蜜（注：加入蜂蜜时水一定要放到６０度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的）

    清热祛痘汤

　　材料：绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克

　　做法：绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

    甜蜜草莓慕斯

　　材料：3汤匙糖，2茶杯开水，1盒草莓（洗净切丁），2盒草莓味果冻粉，1罐炼奶，1罐奶油　　做法：将糖和草莓混合留用，开水把果冻粉调融，然后把果冻，炼奶，奶油倒进搅拌器。打成浆。（大约10分钟），在一个大容器还是一批小的甜品杯子，先把草莓丁放进，然后倒进奶浆。放进冰箱冷冻3个小时以上即成。

　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦，可以辅助祛痘哦。

    养颜芦荟甜汤

　　材料：大品种的芦荟一条、罗汉果1粒、白木耳/银耳数朵（预先浸泡软后）、去核红枣50g、龙眼乾100g、水1500ml以上、石蜂蜜块糖适量/也能片糖后白糖取代、蜜枣两粒　　做法：芦荟洗净去皮切片（切丁小块也行），将水和掰开的罗汉果放入汤锅中大火煲煮至水滚后转入小火，汤水色泽乌黑后加入与先泡软撕小的白木耳，红枣小火煮大约半小时以上，在要熄火前加入龙眼盖蓋熄火15min后开蓋下糖，p/s待凉后进冰箱冷藏更佳。

　　芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。