吃火龙果，防便秘

长青藤

火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因日常膳食纤维不足而受便秘困扰的人，就很适合吃火龙果。需要提醒的是，火龙果属凉性，寒性体质者不宜多吃，女性在月经期间也不宜食用。