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    烤鸡肉丸子

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  • TA的每日心情
    开心
    2013-10-19 09:06
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]偶尔看看I

    发表于 2012-12-19 09:50:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州
    7BFD9380973D.jpg

    功效:
    补气养血 

    原料:鸡肉(鸡腿肉为佳,也可用鸡胸肉)500克;咸肉(江南一带常用来做腌笃鲜的咸肉,也可以用培根,但是应该减少一点用料)60克;洋葱半个;奶酪(半干或者干质的奶酪最佳,如帕马森、车达等)40g;芹菜叶子(如果有欧芹更佳)少许;面包渣20g;鸡蛋2个;

    调料:盐3/4小勺;胡椒粉少许;油3大勺;

    步骤与做法:
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    1、洋葱切碎末、芹菜叶切碎末、咸肉切小碎粒,鸡肉剁成极小粒。

    7BFD223E821A.jpg
    2、锅内加橄榄油3大勺,中火加热。

    7BFDC24524B0.jpg
    3、倒入咸肉粒翻炒2分钟。

    7BFD1DD5420E.jpg
    4、加入洋葱碎,翻炒4分钟,待洋葱出水变软,关火放凉备用。

    7BFD89F18B9D.jpg
    5、一个大碗里加入鸡肉馅、奶酪粉、芹菜叶末、面包渣、鸡蛋、盐和黑胡椒,最后加入放凉的洋葱炒咸肉。

    7BFDAD49020C.jpg
    6、搅拌均匀所有的东西后,搅拌均匀,给肉打上劲儿。

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    7、烤盘上铺纸,做成一个一个圆形小肉丸,放入烤箱烤20~30分钟分钟。(烤箱温度为220度)

    7BFD663FF29E.jpg
    8、鸡肉丸子做好后可以直接食用,不过用一些酱汁来调味后放入丸子炒炒,味道会更好。比如可以用洋葱炒熟番茄沙司后,放入丸子裹上酱汁后盛盘,就是酸甜口味的鸡肉丸;也可以把日式方便咖喱卤加少许水煮沸腾且粘稠,倒入丸子小煮一会儿,便成咖喱鸡肉丸子。而且,鸡肉丸子一次可以多烤一些,然后放入冰箱冷冻,吃的时候与各种酱汁随心组合,方便又美味。


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    该用户从未签到

    发表于 2012-12-19 10:03:38 | 显示全部楼层 中国江苏泰州
    我要确定一下是山东的白羽鸡吗?
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