立秋还需注意防暑

谈禅论道

随着8月7日立秋，天气渐凉，但仍在伏天，我市气温尚有攀升迹象。不管是家里还是商场等公共场所，空调都还正常启用。因使用空调不当，近日患“空调病”的小朋友多了起来。记者还了解到，随着高温天气的持续，老人们也要注意不要暴晒操劳，要舍得开空调，以免引发中暑。

　　

今夏降雨停止以来，温度持续上升，不少市民家里开始使用空调降温。虽然空调带来惬意的凉爽，但不少家长发现，“刚刚开空调，小家伙就发烧了”。市民刘先生表示，前不久，他家刚刚3周岁的孩子热醒了。于是，刘先生将空调打开，结果第二天上午，老婆就打电话通知他，赶紧送孩子到医院，孩子发烧了。刘先生推测，孩子发烧可能就是前一天开空调，没盖好受凉了。

　　

据了解，小孩得“空调病”，一方面是孩子的自我调节能力比较弱，一方面可能是病毒引起的，出现感冒发烧等空调病后要及时就医，不提倡使用抗生素、激素等药品。另外，小孩不是不能使用空调，当室内温度达30度时还是可以用，但要做到空调温度设定不低于27摄氏度，最好在使用空调的房间内放一盆水，以免房间干燥，致小孩呼吸道黏膜受损。

　　

此外，使用空调时间不宜过长，最多在小孩子睡眠时开就可以，其余时间要保证房间多通风。小孩子在饮食方面要注意清淡一点，吃一些绿豆，不宜过饱，保证运动时间等。

　　

夏季高温，而且相对干燥，不但小孩子健康容易出问题，老年人这个时候也要注意防暑。记者在一些村庄走访发现，一些老人不服老，有时候还顶着大太阳干活，结果导致中暑发生，甚至有的老人还会因血压剧增引发心脑血管疾病。

　　

上午10点到下午4点，老年人应避免在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性最大。中老年人、有慢性疾病的人，尤其是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。而且，老年人要养成良好的准点吃饭、多喝白开水的习惯，并保证充足睡眠，睡眠不足抵抗力下降，更容易中暑。