那些好身材的人 都是怎样吃饭的

拾心

　　导读：每次看到身材很好的人，我们就总会想采访，“你在吃饭上有禁忌吗？”而每次采访超模们，最先问到的问题就是，“你的晚餐是什么？”所以，现在就来看看吧。来源：VOGUE时尚网



　　Kerr一直坚持只食用天然食物，并发誓要远离“任何转基因或非人工养殖的东西，”她最喜欢的晚餐是烤鸡肉、蔬菜和一杯有机葡萄酒。有机红酒可能离我们还很远，但是烤鸡肉和蔬菜，简直就是那些保持身材的人必备的食物。



　　Stella Maxwell
　　Maxwell说，对她来说，适度是最关键的。她并没有完全把任何一个食品从她的食谱中去掉。她的午餐和晚餐相对相似，一定要同时有蛋白质、鱼和菠菜。仔细想想，鱼和蛋白质是类似的，能够补充身体所需的维生素，而很少含有碳水化合物这一点，又是所有模特都会选择的食谱。



　　Joseohine Skriver
　　Skriver的饮食方式和Maxwell很像，她也并不会完全去掉某一种食物，只是适度。她的饮食通常包括一种蛋白质、一种蔬菜和一种谷物，如鸡肉、菠菜和糙米。



　　Chrissy Teigen
　　作为一名美食节目主持人，Chrissy Teigen 说晚餐通常是她最丰盛的一顿。
　　“这很有趣，我每天早上都想今天要少吃保持健康，但晚餐时我总是搞砸。”她感叹道。“当我11点左右回到家的时候，我吃了一顿丰盛的晚餐。”我不喜欢吃零食——我需要正餐。如果我用一份沙拉当晚餐，我会在凌晨2点左右醒来，疯狂地吃糖果。所以我需要找到保持平衡的方法！”当她不吃牛排的时候，她会做羊排、整个小羊肉饼以及西红柿汤。



　　Joan Smalls
　　Smalls根本不喜欢吃蔬菜，她对《Vogue》杂志很坦诚，告诉他们她喜欢拉丁食物，而且总是“米饭、豆子和很多肉”。为了弥补她对油腻食物的热爱和对绿色蔬菜的厌恶，她在健身房锻炼得更久。



　　Candice Swanepoel
　　糖糖有一种我们可以学会的饮食哲学：“我想吃什么就吃什么，但对我来说，它必须是健康的——我一直在想，食物里有什么种类的维生素，以及它给我的身体带来什么。”晚餐时，她喜欢牛排、烤鲑鱼和“任何烧过的东西”。