★7/14 土豆的三种简单吃法 ★《主妇美食减肥功略》-- 还 ...

东北人

★7/12 减肥还是家里吃吃 省钱 ★《主妇美食减肥功略》-- 还有两周 等着冲刺

好久没出去吃饭了，关键是找不到人陪我。自己家里开锅还省钱  多好的事情。
又一周过去了，先来总结下战果。相比上周，体重没啥明显变化，但似乎53防线已被攻破。值得庆幸的是，连续好几天清早起来肚子有饥饿感，好像饮食习惯有慢慢被调整过来的迹象，早饭吃饱对身体好。
今早又饿了  一盒芒果布丁  一杯茶还有一杯咖啡。好像还吃了啥 忘记了。





中午10点就想着吃饭的事情，肚子饿得快了。昨天的油焖茄子还有一半，咱就烧面吃。都是家里现成的东西 还省钱  赚钱不容易啊
瞅瞅我做的杂牌面，像不像食堂标准，有肉有菜还有鸡蛋。电饭煲里就剩下最后一口饭了，做了一个海苔饭团吃。量大硬是没撑下去，饭团只吃了一半。




想学做日式饭团的，点这里哈  就是这里，详图伺候，学不会别找我欧。

下午4点还开了一袋膨化零食，吃两口就放弃了，不觉得好吃了。奇了怪了那是我以前喜欢的口味。不过话说回来下午的零食也是减肥的大敌。
晚上我又做好菜了，糖醋排骨哦  还有苦瓜
实在是太有卖相了，忍不住又吃了，只吃了不多的菜没吃饭，还有一碗西瓜。
我是自恋狂，不信端上桌子看看你能不动筷子  不动心?????????

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★7/13  想吃生鱼片 顺便出去透透气 ★《主妇美食减肥功略》-- 还有两周 等着冲刺

周五  连续窝家里吃了好几天，很想出去透透气。上午还有个中文课，2周前就约好的午餐我竟然忘记了。嘿嘿 非常好  想我所想。今天体重52.7kg
一早起来就饿，忙里忙外连刷牙洗脸都怠慢了，早饭空腹，就一杯麦茶撑着，想着午饭一起吃回来。4个人一辆车开了20分钟就到了临边城市，目标是一个大的购物中心。很荣幸每次都是听我的意见吃什么，一溜的店我眼花了。想吃生鱼片了 我。 平日的关系客人不多，没说几句话功夫套餐就来了。三文鱼 炸虾 五谷饭 豆腐煮牛肉 日式酱汤 饭后甜点不得不说，生鱼片没有我想象的好吃    泪奔        以后还是别逞能了，我就是不会点菜的嘛。



有点水乎乎的，但我全吃完了。饭后甜点我选择了草莓布丁，最右边的一个盅子，味道很好。


套餐过后，肚子已经圆饱，这不又要去喝咖啡，说换个环境换个话题，我很赞同。我点了左边的普通热咖啡，可后来有人给我换成右边的了，右边的是我喜欢的鲜奶咖啡    我都说了我在减肥，不能喝的。旁边的几个人都笑傻了，说让你减肥不成。什么人啊，看我胖死才开心啊。好吧 成全你们了，晚上我不吃饭，你们也管不着我。

下午2点过后商场里逛了逛，买了不少水果回家了。晚上吃了西瓜 美国樱桃 桃子（三样都吃了）完事。我还真的是不饿。哈哈。。。在床上蹬腿20下---收腹 收腹 。。11点就早早地睡了。女人不能天天熬，熬成个黄脸婆找谁说理去。明天周六还有个3个女人的约会。嘎嘎

malawenwen

★7/14 三个女人一台戏 谈减肥谈人生讲故事 ★《主妇美食减肥功略》-- 还有两周 等。。

幸福的周六  没有男人没有孩子，只有三个女人三个妈妈。早早地就被电话唤醒，称体重吃早饭。今天是芦荟布丁和西瓜，给独角仙喂了食，9点不到就出门了。忘说了老样子体重52.7。

两个南方女人到一个北方女人家里做客，一进门就开聊。都已近不惑年，没有理想好谈了，谈谈各自家庭各自生活 不知不觉地嗓门是越说越大。除了我是纯种，她们都是日本人媳妇。听她们讲故事，讲他们家庭中的趣事，简直乐颠了我。10点多我憋不住说饿了，伊春女人开始做饭，今天三菜一汤，我袖手旁观一边陪笑。等不及了就干脆坐一边，上一个菜我尝一个，呵呵  是朋友就可以这样的肆无忌惮。伊春女人模仿她男人喝醉酒的样子，我都笑晕过去几次。嘻嘻  中日友谊 ！我分享着她们生活中的幸福！

伊春女人做菜也挺快，除了烧的鱼是她自己放的佐料之外。甜酱爆虾仁   麻婆茄子都是用的超市买回来现成的调料做的，大众口味 -- 估计全日本人的家庭烧出来的味道都是一样的。


看我拍的图片很不错吧，北方人讲究米饭里放点玉米小粒，说是好吃，我也不反对。只是面前的一大碗饭我只享用了一半，菜我是吃了很多，连汤也全喝了，笑真的也会累。

上午我是听客，没想到下午我也成了说客，被逼的。哈哈   我尽倒苦水了，房间里一阵鸦雀。今天成果大大滴，两个女人都被我统一了，都站在了我一边，我有了点点神气。减肥之战才开，我又得到了两个女人的支持。下午回家后饱着肚子一直到4点半。打开冰箱找吃的，现在我的晚饭必须在5点之前吃完，我自己这么决定的。昨天买的美国樱桃又被儿子吃光了，可气啊。洗了一个桃子（吃完才发现没拍照）然后还是大碗的西瓜，我又饱了。生活难道就是这么的简单，我还是有很多渴望，唉   等先到52再说吧。。。

奇缘国度

我的窝

苦涩咖啡

我的窝

zcl8840

是蛮诱人的 很喜欢吃糖醋排骨- -  苦瓜好苦啊 苦滴么得命勒 有次在饭店吃了一菜 苦瓜涨蛋 吃一点点 还好 吃多了 苦到心里去了都

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   玩命呀    想回来宰家乡人     

南芝恋

体重到50  我还可以重生
现在还未到冲刺阶段
留着肚子回家去