养五脏的五色食物

风中♀允诺

1．红色食物养心，如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性；

2．黄色食物养脾，如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益；

3．绿色食物养肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能；

4．白色食物养肺，如牛奶、大米等蛋白质成分丰富；

5．黑色食物养肾，黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。

风中♀允诺

高跟鞋 发表于 2013-3-27 13:40
标准的吃货。

人活一辈子才多久，别委屈了自己。。。