在对的时间喝对的茶

长青藤

早晨：绿茶。富含高效抗氧化剂和Vc，不但可以清除体内的自由基、抗衰老、抗癌，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，刺激中枢神经，振奋精神。
午后：菊花茶。明目清肝，加上枸杞同泡喝，或在菊花茶中加入蜂蜜，都对解除烦躁有帮助。
黄昏：枸杞茶。含有丰富的β胡萝卜素、VB1、VC、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
加班：决明子茶。清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨。如果有便秘，可选择在晚饭后饮用，很有效果。