查看: 1125|回复: 0

赖床保健小动作

TA的每日心情

	慵懒 2018-12-11 10:03

签到天数: 177 天

[LV.7]常住居民III

发表于 2013-4-13 14:54:41 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

周末赖床，不如花9分钟运动运动，促进全身血液循环！①手指梳头一分钟；②轻揉耳轮一分钟；③转动眼睛一分钟；④拇指揉鼻一分钟；⑤伸屈四肢一分钟；⑥轻摩肚脐一分钟；⑦收腹提肛一分钟；⑧蹬摩脚心一分钟；⑨左右翻身一分钟。有木有感觉全身舒畅？

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册