瘦腿按摩减肥方法，找到方法轻松瘦

萧爱

按摩减肥属于中医减肥方法中最常见的，把按摩减肥方法用于局部减肥同样适用，今天就带大家一起来学习瘦腿按摩法。



Step1
先涂抹乳液或者是精油，按摩膏于双手掌心，左右手掌交叠并摩擦，然后开始按摩小腿，按摩方向是由下往上滑推小腿腿部正面、侧面与背面。



Step2
接下来左右手指轮流交替，从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿，可由下而上滑推轻捏小腿10次。



Step3
然后左手手背朝下，右手手背朝上、两手大拇指轮流从小腿根部往上按压小腿内侧约10次，这个按摩动作可以改善小腿水肿问题。



Step4
最后双手握拳，利用拳头上指节与指节平面的肌肤，分别轻拍小腿内外侧约1分钟。