【健康早餐：不同人群的不同吃法】

☆伈随风飞☆

①幼儿的早餐-应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物；②青少年的早餐-需要足够的钙、维C、维A等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应；③中老年人的早餐-既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪。

{苗岭的早晨|纯音乐}