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久坐族的健身操

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柠檬
  • TA的每日心情
    开心
    2015-6-2 05:55

    • 签到天数: 113 天

    [LV.6]常住居民II
    发表于 2014-4-19 09:18:34 手机客户端发帖（点击可下载泰兴生活网专属手机客户端） | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州
    坐久了屁股变大怎么办？每天回家可以做这个动作：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏地向地板振动，每天几分钟，坚持坚持再坚持。还可以缓解泌尿系统炎症和痛经。

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