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快速瘦腿小动作

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柠檬
  • TA的每日心情
    开心
    2015-6-2 05:55

    • 签到天数: 113 天

    [LV.6]常住居民II
    发表于 2014-4-19 09:20:57 手机客户端发帖（点击可下载泰兴生活网专属手机客户端） | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州
    两膝盖夹着纸片，踮起脚跟，慢慢半蹲到大腿水平位置再起来。15次为一组，脚跟不能着地，纸片不能掉。坚持每天做很有效果哦。
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