擦风池穴2分钟 缓解感冒鼻塞

孙建军

擦风池穴2分钟
缓解感冒鼻塞

　　穴位保健
　　感冒初起，鼻塞、通气不畅，鼻音重，可擦风池穴缓解。风池穴位于颈后部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。操作时，取坐位，用双手拇指指腹快速地上下摩擦风池穴，至局部发热，同时用鼻子作深呼吸，常可快速通畅，在拇指涂几滴驱风油再擦风池穴，效果更佳。配合擦鼻子两旁的鼻通穴——迎香穴。