饭前喝水好处这么多

长青藤

你知道吗？饭前喝水好处这么多：①提高注意力，帮助大脑保持活力；②提高免疫力活力；③抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁物质；④抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品；⑤抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防癌症；⑥预防心脏和脑部血管栓塞等疾病。