夏天喝水要有分寸

长青藤

1、喝温不喝凉：最适宜的温度10℃-30℃。2、喝淡不喝甜。3、慢喝不快喝。4、早喝不晚喝：需要定时，变被动饮水为主动饮水。5、喝水也吃“水”：水果蔬菜富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等。6、要因人而喝：对肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒则需多喝水。