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世界杯健康观战提醒

TA的每日心情

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[LV.6]常住居民II

发表于 2014-6-24 06:50:18 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

在看球的过程中，熬夜，睡眠不足，眼睛疲劳，身体疲惫，难免会消耗能量，所以在身边备些零食是大有裨益的，推荐几种零食：1、喝绿茶或用枸杞泡水。2、全麦面包等全谷物的食品。3、牛奶、奶酪、鸡蛋等。4、核桃等坚果。5、水果、蔬菜。
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