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蹲厕所不要超过3分钟

TA的每日心情

	开心 2014-9-2 23:29

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[LV.6]常住居民II

发表于 2014-9-4 22:31:34 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。最好要养成每日定时大便一次的良好习惯，排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下，大便在1分钟内就会出来，所以从坐到马桶、开始排便到离开马桶，这个过程最好控制在3分钟内。
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