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4招帮你缓解“秋乏”

TA的每日心情

	开心 2015-6-2 05:55

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[LV.6]常住居民II

发表于 2014-9-10 10:11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

“秋乏”是一种自然现象，常让人有种疲倦感。以下几个办法能帮你有效缓解秋乏哦：1.早睡早起，坚持午睡；2.饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水；3.加强锻炼，比如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；4.在室内养吊兰、芦荟等植物。
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