快速进入新妈妈角色的四种方法

爱喝酸奶的鸭脖

　　1. 和宝贝建立亲密关系

　　在过去的九个月里，宝贝一直住在妈妈的身体里，和妈妈进行了成千上万次的交流，还有谁能够比妈妈更了解宝贝的需要呢？要相信自己和宝贝之间有天然的紧密联系，其他人是根本无法替代的。

　　宝贝每做一件事，都希望看到妈妈的反应，当他们哭或者不舒服的时候，也希望看到妈妈表现出足够的关注。宝贝虽然不会说话，可是会用眼神和妈妈交流。你看着宝贝的眼睛，对他说：“嗨，宝贝，你做得非常棒！”

　　有时候宝贝哭闹并不是想要吃奶或者睡觉，而只是想让妈妈抱抱，闻一闻妈妈身上的气味，感觉一下妈妈的肌肤。不要吝啬你的爱，也不必完全听信老人们说的“总抱着就惯坏了”，尽量满足宝贝想和你亲近的愿望，让宝贝随时都能体会到你对他的爱。

　　每一对母婴的关系都是独特的，新妈妈要和宝贝一起努力，找出最适合你们的沟通方法。不要完全照搬书本，或者全部信赖专家，适合自己的才是最重要的。

　　2. 照顾好自己

　　照顾好宝贝对新妈妈的体力和情感都是一项挑战。为了更好地照顾宝贝，新妈妈首先要好好地照顾自己，只有这样，才能完成这项重要的工作，才能更好地照顾好宝贝。

　　首先，新妈妈需要很好的休息，要保证充足的睡眠。要按照宝贝的作息时间来安排活动，宝贝睡觉的时候，妈妈尽量也赶紧睡，这样才不至于夜里起来照顾宝贝的时候，困得睁不开眼。除了照顾宝贝，新妈妈还要有自己的时间，可以去看望朋友、健身、散步，总之是需要有时间做自己喜欢的事，不要因为生了宝贝，就让生活一下子全部被宝贝占满，失去自己的很多乐趣。

　　3. 母乳 + 抚触 + 阅读

　　尽量母乳喂养。母乳是母爱的一部分，当婴儿吮吸你，让你满胀及疼痛的乳房变得轻松时，新妈妈再就势理一理宝宝的头发，你会感应到，母子间的情感通过乳汁这一通道，变得密不可分。

　　保持身体接触。现在有许多新妈妈经济状况不错，在宝宝出生之初就请了24小时月嫂及育儿保姆，这一做法带来的好处是让妈妈有更多的时间休息，从而更容易恢复体力，但坏处可能是令宝宝与妈妈的身体接触大大减少。不少妈妈除了喂奶时抱过宝宝，帮新生儿洗澡、换尿布、做抚触操，都交由月嫂和保姆去做，这也是妈妈与宝宝的情感建立变慢的主要原因。不妨将一些育儿工作从保姆手里接过来自己做，尤其是一面有身体接触，一面有眼神、言语乃至哼唱交流的项目，这些无声及有声的沟通可以使母子亲情快速成长。

　　虽然宝贝还听不懂大人的语言，但每日的睡前阅读是增进母子感情的捷径，一来新妈妈可以独享和宝贝深度交流的宝贵时间，二来这对培养宝贝日后的阅读能力及爱好也是起着重要作用的。

　　4. 写宝宝日记及收集与新生儿相关的纪念品

　　宝贝是上苍赠予我们的最珍贵的礼物，写宝宝成长日记，收集宝宝成长的手模、脚模、胎毛笔，都会让“新妈妈”这一角色充满发现和惊喜。幸福感往往不为当局者所知，因为“当局者迷”，但写宝宝日记这样的程序，能帮助我们从第三者的角度，发现及重温母子关系中动人的小细节，这种发现会令我们对孩子的到来充满感恩和欣喜。