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你还在失眠吗？十招助你快速入眠！

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Goonerdavid

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发表于 2015-5-19 08:55:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州

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明明很困，却怎么睡都睡不着？白天总是早醒……你失眠了吗？

报告称，中国成年人失眠发生率达38%。长期失眠不是小事，不仅导致敏感、易怒、缺乏自信，还可能引发高血压、糖尿病、甚至心源性猝死。

什么因素导致失眠？如何做能快速入眠？


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心源性猝死, 高血压, 糖尿病, 成年人, 中国

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