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每天练习八个收腹动作

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发表于 2015-8-19 16:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

1.卷腹

　　

　　

2.卷腹变式

　　

　　

3.卷腹外斜

　　

　　

4.空中自行车

　　

　　

5.俯身两头起

　　

　

　

6.V型静止

　　

　　

7.练腹变式一

　　

　　

8.练腹变式二

　　

　　

一个星期就能看到效果！不信你试试！

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