简单方法缓解肩颈酸痛（电脑久坐族必备）

Goonerdavid

在电脑前已经坐了一整天了，你是不是感到肩膀酸、脖子疼，手臂也麻木了？


别着急，一起来试试日本美容健康网“Ranger”推荐的几个动作，每隔1小时做一遍，对缓解久坐引起的不适症状非常有效哦。