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每天23点是晚睡极限！

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穿越星空

该用户从未签到
发表于 2016-3-22 09:18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 中国江苏泰州




3月21日是世界睡眠日。这可不是一个让你睡觉的节日，而是一个提醒你要健康睡眠的日子！


熬夜真心不是什么好事，危害很大，癌症、肥胖、猝死…都与熬夜有关！你熬的不是夜，是命！


请记住，23点是晚睡极限！如果需要熬夜，那！我们就要尽量减轻熬夜对身体的伤害！





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世界睡眠日, 极限, 健康

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