中医药膳减肥汤

闻弦雅士

    减肥季节早已来临，妹纸们是不是已经在实施减肥计划了呢？或者还是像我一样，每天只是光喊口号、小嘴却是吃个不停呢？不过，说真的减肥得抓紧了！

    为大家推荐，中医药膳减肥汤。这是我从中医那里得来的方子，觉得减肥就得要排毒治便秘！

    自制荷叶陈皮茶

　　材料：荷叶5g，陈皮3g，一个人的量

　　步骤

　　1.准备好原材料，在药店都可以买到。

　　2.陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。

　　3.砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。

　　4.煮三分钟后，加入荷叶。

　　5.大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。

　　6.喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。

　　7.荷叶的味道比较特别，如果觉得不好喝，可以适当放些冰糖提味。

　　中医说荷叶理脾调胃的功效，入水煮成茶饮是减肥人士的最佳选择！体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。

　　节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，肠胃得到调理、排毒很快排除体外，很自然地瘦身就快多了！

　　另外每天再配合按摩穴位来排毒清肠，效果没几天就见效了！每天花十来分钟按一按下面小穴位的，简单易学呢！