天气转暖 春困来袭

Goonerdavid

天气越来越暖和了，有时候不自觉的会犯困，其实这就是春困。春困到底是怎么引起的呢？
　　
在济川小学，记者了解到，不少学生在上课的过程中都会出现犯困、精神不集中的情况，特别是下午第一节课的时候，春困现象尤为严重。
　　
其实不光是学生上课容易犯困，成年人上班、开车的时候也会出现春困现象。那春困到底是什么原因引起的，怎样才能减缓春困？记者来到市中医院咨询了相关科室的医生。吕琴医生介绍，春困本身是人体功能对季节转换的一种自然的调节反应，所以乏力还是蛮正常的一件事。春困主要在中医上讲，还是跟脾胃功能虚弱有关系，春天这个季节湿气比较重，包括老年人，还有长期慢性疾病的人，包括小孩脏腑比较娇嫩，脾胃功能没有完全形成的时候，就容易受湿气的侵犯，影响到脾胃的运化功能，从而导致春困。
　　
吕琴告诉记者，要减少春困的出现，首先要保证充足的睡眠，不要睡得太晚。同时在饮食上也应该进行调节，以清淡为主。