如何培养孩子的专注力？

倾心独恋

“有始有终”、“专心致志”，都是能成事的基本要求，但并没有太多的人能够真正做到。对孩子而言，能做到的更是少之又少。

那么，孩子出现哪些行为，家长需要注意孩子的专注力问题呢？

自控能力差，不能集中精力，自我调节困难。

学习成绩差，组织技能差，

独立完成任务的能力差，应对挫折的能力差。

集中注意困难，做事拖拉，不能有始有终、

计划短暂多变，尽管自我保证，但仍很难完成任务。

若在孩子专注力培养方面不加干预，放任孩子自我发展，将会对孩子的一生造成不良的影响。可能出现行为紊乱、学习困难、社交困难、就业困难等一系列连锁反应。所以关注和培养孩子的专注力势在必行。

下面分享一些培养和提升孩子专注力的小小建议

提供均衡营养餐食，避免过敏的食物

督促孩子进行体育锻炼。





提供适合学习的空间环境

提供丰富多彩的学习活动





安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。

赞美孩子专注的过程






不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到大人的要求，但只要他有了积极的表现，并坚持下来了，家长也同样可以赞美孩子。

让孩子了解坚持的重要性





在事情刚刚开始或者进行到一半的时候，如果孩子开始抱怨“我不喜欢做这件事”，那么家长可以告诉他，并不是他不喜欢，而是他不够专心。当孩子开始某项学习课程后，家长也可以告诉孩子，倘若不继续下去就会有什么样的后果，把最后的决定权留给孩子，让孩子了解到坚持的重要性。

身教不可少






俗话说：言传身教。家长的以身作则非常重要。如果家长想让孩子看书，那么家长自己也要养成看书的习惯，即使是孩子和家长各看各的书也可以。相反，如果家长整天看电视，那么想让孩子专注于看书就不容易了。

好奇心提升他的注意力。





不干涉他喜欢做的事，用好奇心培养孩子的学习兴趣，跟孩子一起做他感兴趣的事。

多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。





孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事。