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发表于 2019-5-31 14:55:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
众所周知
吸烟是肺癌的主要原因
全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致
可想而知
如果没有烟草
肺癌的发病率将大大降低
每年的5月31日
是世界无烟日
希望提高大家对吸烟的有害性的认识
不要让烟草,夺走你的呼吸
世界无烟日
每年的5月31日为“世界无烟日”2019年世界无烟日的主题是“烟草和肺部健康”,旨在提高人们对以下问题的认识:
  • 烟草对人们肺部健康的负面影响,包括从癌症到慢性呼吸系统疾病。
  • 肺对所有人的健康与福祉起着根本作用。

NO.1每 6 个烟民就有 1 个死于肺癌

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▲不同人群死于肺癌概率

从图上不难看出,75 岁吸烟人群死于肺癌的概率是 16%,比不吸烟人群高了将近 50 倍。
换算一下,也就是说:6 个吸烟的人里面会有 1 位 75 岁之前就死于肺癌。
更可怕的是,如果每天吸烟量超过 5 支,那么 4 个人里,就会有 1 位死于肺癌。
NO.2吸烟让人平均少活 12 年
研究发现,吸烟致死原因里,只有不到 1/3 是由于肺癌,超过 2/3 的原因是心血管疾病和其他肺部疾病。

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▲美国每年因吸烟导致疾病死亡比例

香烟被誉为「人类有史以来杀人最多的毒品」,并非浪得虚名。烟民有 35% 的概率,在 65 岁之前会死于吸烟带来的各种疾病。
也就是说,一辈子吸烟的人,1/3 活不过 65 岁,按现在人均寿命 80 岁计算,吸烟让人平均少活 12 年。
NO.3
吸烟让你成瘾
烟雾使你窒息
其实不论男性还是女性,肺癌在所有恶性肿瘤死亡率中均排名第一。
2015年我国因患肺癌死亡的人数约为63.1万例,死亡率为45.87/10万。
触目惊心的数字和对比,更为直观地向人们揭示了肺癌的可怕和危害。而远离烟草烟雾,是保护肺部免受侵害、珍爱生命的最有效措施。
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戒烟是很难的,
但是无论吸烟多久
戒烟的益处
都几乎是立竿见影的

戒烟30分钟之后:
●你的心率会降到正常、血压降低,身体内的尼古丁会慢慢的向外排出

戒烟12小时之后:
●血液中氧气水平增加到正常。一氧化碳水平下降到正常。你会变得焦虑无常

戒烟48小时之后:
●变得易怒。受损的神经末梢开始再生,嗅觉和味觉开始恢复正常。

戒烟72小时之后:
●戒断反应达到高峰,更加易怒,躁动。但肺功能开始增强,让呼吸变得更轻松,你体内的尼古丁已经基本清除了。

戒烟一个月之后:
●你的口臭明显改善,呼吸变得顺畅,牙齿会变白了,睡眠的质量得到很大的提升,

戒烟一年以后:
●患冠心病、心脏病发作和中风的风险下降到非吸烟者的风险一半。

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