春季养生妙语佳谚

苦咖啡

     我国千百年流传的民谚中，有不少与健康养生有关。这些四季养生保健谚语朗朗上口，通俗易记。

　　春捂秋冻，不生杂病。

　　老怕春寒。

　　天上四时春为首，人间五福寿当先。

　　春寒防感冒，春暖防过敏。

　　三月三，荠菜当灵丹。

　　初春早韭，秋末晚菘。 春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。

　　断得四季荤，断不得四季青。

　　菜花黄，痴子忙。

　　百草回芽，百病易发。

　　感冒不避风，从春咳到冬。

　　热不急脱衣，冷不急穿棉。

　　春夏莫贪睡，秋冬可安眠。

      热天半块瓜（西瓜），药剂不用抓。

　　六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。

　　夏日早凉不贪睡，午梦香甜莫贪长。

　　夏衣材料无它巧，透气吸汗就是好。

　　夏天常喝绿豆汤，防暑解毒妙非常。

　　暑不当风，夏不卧湿，冬不极热，夏不极凉。

　　夏练三伏，冬练三九。

　　春夏鸡鸣宜早起，秋冬日出始穿衣。

　　夏防中暑，冬御伤风。

　　一场秋雨一场寒，十场秋雨要加棉。

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　冬朝勿空心，夏夜勿饱食。

　　伤风伤风，多在秋冬。

　　冬吃羊肉暖胃肠，暑天去火绿豆汤。

　　冬不近火眠。

　　冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

　　多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。

无言

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