喝酸奶小常识

风中♀允诺 · 发表于 2013-4-2 11:31:57

1．每天早晚喝两次酸奶一年可减掉15磅脂肪；

2．喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，用微波加热酸奶易杀死乳酸菌；

3．喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；

4．酸奶有轻泻作用,因此对婴儿不宜；

5．饮酸奶前后不要喝浓茶；

6．饮酸奶前后不要服用抗生素。

琪珍逸宝 · 发表于 2013-4-2 12:03:48

学习了，很实用

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