让宝宝长高吃这些

风中♀允诺

1．蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品；
2．矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏；
3．脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶；
4．维生素：A、B 、C；5．饮食禁忌：碳酸饮料、油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头食品。