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巧吃水果发挥减肥潜力

TA的每日心情

	慵懒 2018-12-11 10:03

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[LV.7]常住居民III

发表于 2013-4-13 15:58:40 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.山楂－山楂茶；8.火龙果－生吃、榨汁或制成沙拉；9.草莓－和酸奶配合食用；10橘子－不能空腹吃

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