黑米党参粥

风中♀允诺

        材料：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克。
        做法：加水适量，将材料共煮成粥。
        功效：具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。