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强力瘦腿

TA的每日心情

	慵懒 2018-12-11 10:03

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[LV.7]常住居民III

发表于 2013-5-22 23:01:26 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸

2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话,算你强。

3.每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下！

GMT+8, 2025-11-21 13:58 , Processed in 0.125103 second(s), 28 queries .

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