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熬夜等于慢性自杀

TA的每日心情

	开心 2013-10-18 13:36

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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2013-6-10 16:31:49 | 显示全部楼层 |阅读模式中国江苏泰州

97.2%的国人有熬夜经历。熬夜伤身,导致头痛、视力下降、精神不振、皮肤粗糙、损害肝脏,长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等,甚至影响生育能力。专家建议最佳睡眠时间为晚10点至凌晨6点,小孩晚8点半前、青少年晚10点前一定要睡。看完这图,晚上早点睡吧!

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